سالاد کینوآ مدیترانه‌ای* با مرغ

تصمیم دارم هر غذای رژیمی که درست می‌کنم و به نظرم خوبه که در برنامه غذایی‌ام باشه اینجا بذارم :)

اولیش هم این غذاست، طعم دلپذیری نداره ولی بدمزه هم نیست و خوبه بعد از ورزش خورده بشه

چون که بعد از ورزش آدم گرسنه است و  خیلی هم مهم نیست خوشمزه نباشه

این میزان مواد برای ۲نفره.

خیار و گوجه و پیاز و مرغ رو نگینی خرد میکنیم و همه ی مواد را مخلوط کرده و میل میکنیم!! :))

میشه کمی روغن زیتون هم اضافه کرد.

+این هم عکسش، ببخشید که خوشگل نیست:))

*دستور این غذا رو از

اپلیکیشن زعفرون برداشتم.